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Mittlerweile haben die Sticks festen Bestandteil unserer Trainingseinheiten. Wir kombinieren Functional Training / Kettlebell Training mit Mobilityeinheiten.

Warum sind diese Sticks so besonders?

Sie ermöglichen uns auf vielfältige Weise, Bereiche des Bewegungsapparates zu erreichen und zu bewegen, die ohne dieses Equipment schwer zugänglich sind.

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Schulter, Ellbogen, Wirbelsäule, Hüfte sind dabei Hauptbestandteil. Zudem erreichen wir die seitlichen Faszienketten (lateral line) optimal. Zudem sind sie biegsam und trotzdem stabil.

Wer Interesse an einem Training mit den Sticks hat, kann sich jederzeit für ein Probetraining anmelden.

 

Bleib geschmeidig 🙂

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